default-blue

test newsitem

test newsitem

Samen lunchen met collega's bevordert het groepsgevoel én daarmee de samenwerking en prestaties op de werkvloer. Dat blijkt uit een onderzoek van de Cornell University in New York. 

Over de hoeveelheid water die een mens per dag nodig heeft, zijn de meningen van de geleerden nogal verdeeld. Sommigen stellen dat je zeker twee liter per dag moet drinken en anderen noemen dit een mythe en menen dat het gerust wat minder kan. Ook hoef je je vochthuishouding niet per se met water op peil te houden. Dranken als thee, koffie, limonade en melk voorzien hier evengoed in ( Kennislink).

Hoe meer zuurstof de hersenen krijgen, hoe hoger het concentratievermogen is. Luchtkwaliteit is een van de aspecten die dr. ir. Theo van der Voordt van de faculteit bouwkunde van de TU Delft noemt in het hoofdstuk  Kantoren van het Arbo Jaarboek 2008

Voor het leveren van goede prestaties is het belangrijk dat je genoeg 'brandstof' binnenkrijgt. BCN zorgt er daarom voor dat er altijd genoeg variatie in de lunch zit. Zo houden we rekening met cursisten die meerdere dagen per week op onze locaties aanwezig zijn. De samenstelling van het lunchbuffet wisselt iedere dag en is ook afhankelijk van het seizoen.

Een pitstop, ofwel een pauze tijdens het werk of een training, voelt intuïtief wellicht aan als tijdverlies. Maar zoals we in artikelen van  ErgoDirect en Timemanagement.nl kunnen lezen, levert het een hogere productiviteit op en uiteindelijk dus juist tijdwinst. Naarmate we langer achter elkaar doorwerken, wordt de productiviteit steeds lager. We werken langzamer en gaan meer fouten maken. Door regelmatig een break in te lassen stijgt het concentratieniveau weer en dat kan op een dag zo 15 minuten tijdwinst opleveren.

Uit  gezamenlijk onderzoek van Philips Lighting en de Universiteit Twente is gebleken dat goed (dag)licht in werk- en studieruimtes zorgt voor betere prestaties. Bij testen op verschillende scholen bleek dat betere verlichting een positief effect heeft op concentratie, leessnelheid, daling van het aantal fouten en het gedrag. 

Glucose is een belangrijke brandstof voor de hersenen, zo wordt gesteld in het artikel  'Voedsel voor je hersenen: Brainfood'. Dit wordt ook bevestigd in de publicatie 'Hersenen in het kort' van de Hersenstichting. Voor hersencellen geldt hetzelfde als voor alle andere lichaamscellen: ze hebben brandstof nodig in de vorm van glucose. Als je hersenen genoeg brandstof krijgen, functioneren ze beter en kun je je beter concentreren.